Żyj harmonijnie

Okazuje się, że popularne ostatnio pojęcie „wellness” określa coś więcej, niż tylko lecznicze czy relaksacyjne zabiegi. Wellness to filozofia życia, której celem jest osiągnięcie dobrego samopoczucia poprzez harmonię ciała, umysłu i ducha.

fot. pinterest.com

Wellness, jako styl życia, jest znany ludzkości od czasów starożytnych. Już wtedy wiedziano, jak wielkie znaczenie ma osiągniecie równowagi pomiędzy ciałem a umysłem. Życie i funkcjonowanie we współczesnych czasach potrafi przysporzyć wielu stresów, co sprawia, że trudno nam o harmonię między różnymi aspektami życia. Jednym z elementów filozofii wellness, czyli zapewniania sobie jak najlepszego samopoczucia, jest szczególna uwaga poświęcona ciału i jego pielęgnacji.

Drogie Panie, weekend przed nami - może już dziś zarezerwujemy sobie czas tylko i wyłącznie na swoje przyjemności? W sobotę rano poćwiczymy jogę, a po południu wybierzemy się na masaż gorącymi kamieniami. Co Wy na to?