Przygotowania do wielkiej nocy

       Sylwester już pod koniec tego tygodnia!! Jakie macie plany? Wypad w góry, impreza w domu a może wybieracie się na bal? Gdziekolwiek nie będziecie pamiętajcie, że jest to ta noc w roku, kiedy absolutnie każdy powinien wyglądać olśniewająco! I nie chodzi tu tylko o kreacje ale i o wasze ciało! Pamiętajcie by na kilka dni przed planowaną imprezą oddać się serii zabiegów pielęgnacyjnych. Jeśli nie macie czasu, a Wasz budżet po Świętach został wyraźnie nadszarpnięty, możecie przygotować się na wielkie wyjście w swoim własnym domowym SPA. 

        Zmagania kosmetyczne rozpocznijcie od masażu odżywczym peelingiem. Dobroczynnie działa ten przygotowany z płatków owsianych, zamoczonych uprzednio w mieszance - mleka, miodu i soku z cytryny. Na tak oczyszczoną z obumarłego naskórka cerę nałóż  rozświetlającą maseczkę bankietową. Zwieńczeniem serii zabiegów powinno być nałożenie odżywczego kremu, który zabezpieczy przygotowaną uprzednio skórę twarzy.  Nie zapominajcie, że również Wasze dłonie i stopy mogą być wystawione na ekspozyjcję! W sylwestrową noc powinny wyglądać nienagannie. Warto wymoczyć je w ciepłej oliwie z dodatkiem kropli cytryny. Preparat wzmocni paznokcie i wygładzi skórę. Tak odpowiednio przygotowana i odżywiona skóra twarzy, dekoltu, dłoni i stóp będzie po stokroć lepszą wizytówką naszego stylu aniżeli najbardziej wyszukana suknia balowa.

źródło: google.com

Domowe SPA

Czujesz ostatnio spore zmęczenie? Lato w pracy wykańcza? Zafunduj sobie relaks w postaci dnia w SPA! Zabiegi pielęgnacyjne, których podejmiesz się w gabinetach odnowy biologicznej staną się ukojeniem dla ciała i ducha. Relaksująca muzyka, przyćmione światło, wygodne łóżko masażysty wywołają poczucie błogiego spokoju i pozwolą choć na chwile zapomnieć o problemach dnia codziennego. Jeśli nie jesteś w stanie pozwolić sobie na nutę ekstrawagancji w postaci dnia w salonie odnowy – przenieś go do zacisza Twojego domu.

Niski budżet nie musi być przeszkodą dla kobiet, które pragną zadbać o siebie w szczególny sposób. Zamiast wydawać krocie na zabiegi wellness, mikrodermabrazji, borowiny czy masaże, wróć do sprawdzonych sposobów stosowanych od pokoleń. Znając niezwykłą moc, którą kryje wiele produktów dostępnych w sklepach spożywczych, możesz w prosty sposób, posługując się starymi recepturami kosmetycznymi, przygotować mieszanki, które pomogą Ci odzyskać blask skóry, włosów i paznokci. Jeśli nie lubisz eksperymentować z miksturami własnego autorstwa zainwestuj w gotowe produkty firm kosmetycznych.

źródło: google.com

Zabiegi rozpocznij od relaksującej kąpieli z dodatkiem olejków eterycznych oraz soli pielęgnacyjnych. Z powodzeniem sprawdzi się tutaj moc mleka, które dodane do wody doskonale poprawi napięcie Twojej skóry, skutecznie wygładzając ją. Podczas relaksującego pluskania nie zapomnij o zabiegach złuszczenia naskórka. Świetnie sprawdzi się do tego typu aktywności garść płatków owsianych wcześniej delikatnie namoczonych w wodzie lub peeling kawowy, który zaradzi w walce z cellulitem oraz tkanką tłuszczową.

źródło: google.com

Po wyjściu z kąpieli, gdy Twoja skóra będzie już odpowiednio oczyszczona, przyjdzie czas na jej odpowiednie nawilżenie.  Oliwa z oliwek to klasyka gatunku naturalnego natłuszczenia naskórka, nie mniej jeśli wolisz zaufać opinii specjalistów wybierz produktu stworzone na bazie naturalnych wyciągów z  roślin. Świetnym uzupełnieniem balsamu będzie użycie specjalnych kremów przeznaczonych do regeneracji stóp oraz dłoni. Te ostatnie, będące wizytówką każdej kobiety, odsłonięte i narażone na działanie wielu czynników zewnętrznych, wymagają szczególnej pielęgnacji. Nie zapomnij zatem o ich dopieszczeniu i podobne aktywności podejmij w także dla swoich stóp!

Nawilżoną skórę, zabezpiecz bawełnianymi rękawiczkami i skarpetkami, dzięki czemu przyspieszysz proces ich odbudowy. Po wszelkich zabiegach pielęgnacyjnych, z lampką wina w dłoni spokojnie oddaj się interesującej lekturze lub obejrzyj ulubiony film. Wieczorny relaks zafunduje Ci błogi sen, po którym obudzisz się wypoczęta i pełna sił na następny dzień! Co ty na to?

Giń pomarańczo!

Ostatnio pisałyśmy o kostiumach kąpielowych. Przymierzałyście? Ja tak. I niestety, mimo wysiłków siłowych oraz zmiany diety wciąż mam kilka „ALE!’. Owszem obwód moje talii się zmniejszył, nogi wysmukliły a ramiona zaczynają nabierać ładnych kształtów, nie mniej dostrzegam fakt, iż moja skóra potrzebuje ujędrnienia. Szybko spoglądam do doktora Google. Od czego by tu zacząć?

Etap Pierwszy – Detoks!
!) Zmień dietę na antyoksydacyjną ( pomidory, szpinak, pomarańcze, grejpfruty, brokuły) ponieważ antyutleniacze pomagają oczyszczać komórki tłuszczowe i usprawniają krążenie.
!) Rozruszaj skórę mechanicznie – zastosuj masaż w domowych warunkach (szczyp, masuj, rozbijaj) lub oddaj się pod opiekę specjalistów (endermologia, masaż podciśnieniowy)
!) Pamiętaj o płynach – jeśli nie jesteś smokiem wawelskim i masz kłopoty z piciem
2-3 litrów wody dziennie, nie martw się! Zalecana ilość może pochodzić też z rozcieńczonych soków, samych owoców oraz herbatek ziołowych.
!) Zainwestuj w kurację wewnętrzną – tabletki lub saszetki do rozpuszczenia w wodzie
z wyciągiem z kofeiny i manganu poprawią gospodarkę wewnętrzną Twojego organizmu
i pomogą przyspieszyć proces!

google.com

 
Do wszystkich tych zasad dodaj oczywiście sesje z nawilżającym balsamem, które minimum trzy razy
w tygodniu uzupełniaj kremami antycelulitowymi. Na rynku jesteś w stanie znaleźć przeróżne pozycje – od chłodzących po rozgrzewające. Pamiętaj o systematyczności tych zabiegów! Kiedy poprawi się wygląd Twojej skóry, nie zaniedbuj dotychczas osiągniętych wyników!

Etap drugi – Kampania dobrych obyczajów!
!) Rano i wieczorem wypijaj szklankę wody z rozpuszczonym błonnikiem, a do swojej diety na stałe dołóż zielone warzywa (brokuły, kapusta, brukselka, natka, szpinak – to prawdziwa kopania antyoksydantów!)
!) Ciepły prysznic kończ chłodnym masażem - od stóp do bioder i wklepuj odpowiednie kosmetyki pielęgnacyjne!
!) Jeśli tylko możesz ćwicz, ćwicz, ćwicz!

google.com

Przyjęłam! Wprowadzam w życie! Jak tam Wasze zmagania tuż przed nadejściem LATA?